EIN TAG für MICH
im Einklang mit Körper, Geist und Seele
Sanftes Yoga
Impulse zur Selbstreflexion
Zeit für Stille und Meditation
Yin Yoga
Trommelreise
Sonntag, 26. April 2026
9.30 - 16.00 h
Karlsruhe Thomashof
Für alle, die sich danach sehnen, sich mit Körper, Geist und Seele zu verbinden und dabei in eine tiefe Entspannung einzutauchen.
Manchmal braucht es einen ganzen Tag, um wieder zu spüren, was wirklich wichtig ist.
Gönn Dir diesen Tag.
Dieser Yoga- Tag ist eine Einladung, aus dem Alltag auszusteigen, innezuhalten und sich neu auszurichten - im Sinne von ehrlicher Selbstfürsorge.
Im Mittelpunkt steht Yoga als Weg, den Körper zu spüren, den Geist zu beruhigen und wieder in einen liebevollen Kontakt mit dir selbst zu kommen.
WAS DICH AN DIESEM TAG ERWARTET
* Ankommen, die anderen wahrnehmen, Atemübungen und eine kleine Meditation, positiv in den Tag starten
* Sanftes und energievolles HathaYoga
* Zeit für Stille, Begegnung und Natur
* Morgen Snack - Mittagessen - Nachmittags Tee, Kaffee und Kuchen
* Impulse zur Neuausrichtung
* Nachmittags- Spezial: Yin Yoga mit Trommelreise - für tiefe Entspannung und Regeneration
Dieser Tag ist für ALLE gedacht, die sich selbst etwas Gutes tun wollen, die sich eine bewusste Pause vom Alltag wünschen, die Stress reduzieren und neue Energie sammeln möchten, die Yoga als ganzheitlichen Weg zu mehr Ruhe und Klarheit erleben wollen.
Yoga- Erfahrung ist nicht notwendig.
Alles darf sein, nichts muss.
Kursleitung und Durchführung:
Bettina Berning
Trommelreise: