Yoga auf der Insel 

Frauenzeit direkt am Bodensee

16.-18. April 2027

Raus aus dem Alltag -hinein in ein Wochenende voller Ruhe, Bewegung, Natur und Begegnung. 

Auf der wunderschönen Insel Reichenau, direkt am Bodensee, erwartet dich eine besondere Auszeit nur für Frauen. Ein Wochenende, an dem du zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und dir selbst wieder Näherkommen darfst. 

Dabei begleiten uns die vier Elemente FEUER, ERDE, WASSER und LUFT durch die gemeinsamen Tage. 

ERDE - Vertrauen & Stabilität

Wir nehmen Kontakt auf mit Mutter Erde, spüren das Getragensein und die tiefe Ruhe, die von ihr ausgeht.

WASSER - Tiefe & Verbundenheit 

Wir lassen uns auf die Ruhe und Weite des Sees ein, kommen in den Fluß und schaffen Raum für Begegnung - mit uns selbst und miteinander. 

FEUER - Lebendigkeit & Kraft

Wir kommen in Kontakt mit unserer inneren Kraft, spüren, was uns bewegt und verbinden uns mit uns selbst und miteinander. 

LUFT -  Leichtigkeit & Klarheit 

Wir können tief durchatmen, den Blick über den See schweifen und neue Gedanken und Perspektiven entstehen lassen. 

Yoga bildet den Mittelpunkt des Wochenendes: kraftvolle und lebendige Flows wechseln sich mit wohltuendem Yin Yoga ab. Dazu kommen verschiedene Meditationen, begleiteten Yoga- Walks, Atemübungen und achtsame Körperarbeit. 

Auch abseits der Yogamatte gibt es Raum für dich: bei Spaziergängen am See, Naturerfahrungen, Impulsen und Gesprächen darfst du dich mit deinen eigenen Fragen beschäftigen: 

Was ist mir wirklich wichtig?

Was gibt mir Kraft?

Was möchte ich loslassen? 

Wohin möchte ich mich entwickeln? 

Ein besonderer Bestandteil des Wochenendes ist unser Frauenkreis. In einer homogenen Gruppe entsteht ein geschützter und vertrauensvoller Raum für ehrliche Begegnung, Austausch und neue Verbindungen. Jede Frau darf dabei selbst entscheiden, was sie teilen möchte. 

Und natürlich darf auch das Geniessen nicht zu kurz kommen. 

Unsere Unterkunft liegt direkt am Bodensee. Die hellen Seminarräumen mit Blick aufs Wasser, die Zimmer sind modern, schlicht und gemütlich. Auf der Seeblick - Terrasse lässt sich wunderbar verweilen. 

Morgens kannst du - wenn du magst - noch vor dem Frühstück barfuß an den See gehen oder sogar einen erfrischenden Sprung ins Wasser wagen. Abends erleben wir vielleicht gemeinsam das Feuer am See mit Mantragesang, bevor der Tag langsam ausklingt. 

Verpflegt werden wir dreimal am Tag mit einem kulinarischen Gaumenschmaus vom Buffet. Natürlich auch mit Blick auf den See. 

Ein Wochenende zum Ankommen. Zum Spüren. Loslassen. Begegnen.

Kursleitung:

Bettina Berning